Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 55,30g | Prot: 55,13g | Karb: 270,53g.
Makan Pagi: Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Зефир, МарС Сникерс, Чай, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фелино, Белый Хлеб. Makan Malam: Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Дыня, Принцесса Ява Чай Каркаде, Зефир, Калинов Мост Фруктовый Лёд , Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Чай с Сахаром, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|