Сегодня я целыми днями кушаю) Завтрак овсяноблин с сыром; Обед: гречка отварная, тушеные овощи; А дальше уже 🤦🏻♀️
Творог со сметаной; Йогурт натуральный домашний свой🥰 Чиа пудинг с малиной на натур.йогурте; Малина, абрикос и одно яблоко Для полного счастья щас будем есть дыня и арбуз)))
|
1451 kkal
|
Lemak: 46,94g | Prot: 78,17g | Karb: 194,72g.
Makan Pagi: Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Makan Malam: Дыня, Йогурт Домашний 3,2, Восток Молоко Творожная Масса с Малиной, Чиа Пудинг, Яблоки (без Кожи). Camilan/Lainnya: Сметана 20%, Творог 5%, Малина, Абрикосы. lagi...
|
|