Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 25,64g | Prot: 96,21g | Karb: 60,21g.
Makan Siang: Sojasoße, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Pastinaken, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Edeka Bio Erbsensprossen, Alpro Soya Soya Orginal, Möhren. Makan Malam: Pastinaken, Edeka Bio Erbsensprossen, Möhren, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Puderzucker, Limettensaft. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan granulozyte
|