|
Vamos lá:
jejum de 20 horas
2 refeições
250g de proteína
50g de carboidrato
50g de gordura
|
119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 247,86g | Karb: 48,52g.
Makan Siang: Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Atlhetica Best Whey Banana Cream, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitorTrigueiro
|