Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3003 kkal
|
Lemak: 87,42g | Prot: 178,67g | Karb: 363,19g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf. Makan Siang: Arla Skyr Vanille. Makan Malam: Grünländer Mild & Nussig , Koithahn Frische Harzer Mettwurst mit Knoblauch, Arla Kaergarden Gesalzen, Mehrkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Ja! Schokoküsse, REWE Beste Wahl Schoko Buttergebäck. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|