|
Моя мотивация 💚 Мне не нравится прирост веса последнюю неделю. Цель прибавить опять больше овощей и зелени! Скорее всего это просто пмс🙏🏻сейчас надо больше белка и жира , поменьше углеводов
|
1349 kkal
|
Lemak: 62,78g | Prot: 100,83g | Karb: 101,69g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Сыром. Makan Siang: Миндаль Миндаль Сырой, Bombbar Cookie Keto Coconut Ptifur, Персики, Солнечная Фазенда Руккола, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Активия Йогурт Натуральный. Camilan/Lainnya: Boombar Мороженое Протеиновое Шоколад, Клубника, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. lagi...
|
|
 Komentar
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
28 Jul 20 oleh anggota: худеемвместе1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladi1111
|