體重終於動了一點 怒吼一波🤣🤣
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 108,32g | Karb: 149,21g.
Makan Pagi: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Makan Siang: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Makan Malam: 中華 超嫩豆腐, 7-11 醬油膏, 家樂福 柴魚片, 香菇, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉(全塊,瘦肉), 豆干, 炒青菜, 廣大利 皮蛋, 糙米飯, 白飯. Camilan/Lainnya: 紅蘋果. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
28 Jul 20 oleh anggota: gulinlin
|
28 Jul 20 oleh anggota: hardwork666
|
28 Jul 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
666 昨天雖然吃餅乾
但確是最近吃最少的一天🤭
Neo 呵呵
應該是路易莎要頒給我吧
常常幫他免費業配😂😂🤣🤣
28 Jul 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
28 Jul 20 oleh anggota: hardwork666
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|