|
Очень захотелось дыни. Из самого дальнего ларька, где до этого покупала вкусную. Плюс прогулка,шаги там, ведь такая хорошая погода🌚 Итог: 10 км под проливным дождём, да ещё и с этой 6 килограммовой дурой😅 вместо мозгов у меня, видимо, тоже дыня И еда какая-то сегодня уродливая 😑 ✔Калорийность за день 1580 ккал (85/66/175) ✔19т шагов ✔45мин домашняя тренировка 1. Суп🍲 Запечённые овощи, грибы, курица🥘 Брынза, помидоры🍅 2. Те же запечённые овощи, грибы, курица. Брынза, капустный салат🥬 Дыня🍈 3. Протеиновое печенье 🍪 Долек шоколада было 2🍫 +немного миндаля 4. Творог со сметаной Персики🍑 Дыня🍈
|
1801 kkal
|
Lemak: 74,42g | Prot: 99,38g | Karb: 194,47g.
Makan Pagi: Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Дыня, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Ricos Белая Калиброванная Фасоль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Помидоры, Тушеная Капуста с Куриным Филе , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Петрохлеб Хлеб Деревенский Молочный. Makan Malam: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Петрохлеб Хлеб Деревенский Молочный, Селедка под Шубой (Соус из Сметаны и Горчицы). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Косточки Абрикоса "Шурдонак", Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Перекресток Персик. lagi...
|
|
 Komentar
Дыня не подкачала своим вкусом? 😬😂
29 Jul 20 oleh anggota: grindelvald
|
Могла быть и получше, ради неё столько пережито😅 но если серьезно, то очень вкусная
29 Jul 20 oleh anggota: dzhenya
|
Класс! 10 из 10 дальнему ларьку за это 😁👍
29 Jul 20 oleh anggota: grindelvald
|
Хорошая дыня стоит прогулки за ней 😀
29 Jul 20 oleh anggota: Elka_fit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzhenya
|