Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 33,40g | Prot: 59,21g | Karb: 189,40g.
Makan Pagi: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Творог 2%, Овсяноблин, Мёд. Makan Siang: Кабачок Гриль, Борщ, Булгур (Вареный). Makan Malam: Булгур (Вареный), Арбуз, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Персики, Абрикосы, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Яблоко, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3). Camilan/Lainnya: Абрикосы, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Персики, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, CMTech Омега-3 60%, Аскопром Аскорбиновая Кислота. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa032713
|