Ужин после трени ног+коктейль( молоко,банан,творог мягкий)
|
1747 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 97,93g | Karb: 195,05g.
Makan Pagi: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Maltagliati Спагетти , Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Село Зеленое Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Данон Творог Мягкий 5%, Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksks117
|