Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 49,68g | Karb: 332,64g.
Makan Pagi: Vitamina de Banana. Makan Siang: Skol Cerveja, Alho, Yoki Farofa Pronta, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Café com Açúcar, Kodilar Tapioca com Queijo. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
852 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarlosRock
|