Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 83,09g | Prot: 76,88g | Karb: 20,43g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor . Makan Siang: Repolho, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Makan Malam: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. Camilan/Lainnya: President Queijo Mussarela, Yoki Amendoim, Nobre Salame. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Elliptical - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doviso
|