Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 37,09g | Karb: 161,22g.
Makan Siang: Muz, Tavuk Çorbası. Makan Malam: Tavuk Sote, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Barbunya, Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Muz. lagi...
|
|
230 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ametsmsek
|