Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 37,34g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Té Verde. Makan Siang: Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Frijoles Rojos Cocidos. Makan Malam: Frijoles Rojos Cocidos, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Frito. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, cardio y fuerza - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StefaGomez
|