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1651 kkal
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Lemak: 47,98g | Prot: 135,05g | Karb: 172,63g.
Makan Pagi: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Fellmann Pão Integral. Makan Siang: Alface, Tomates, Bife de Fígado, Cebolas, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Alhos-Poró, Alho, Cebolas, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, CCGL Creme de Leite sem Lactose, Brócolis Cozido, Oderich Milho Verde, Isabela Macarrão Sêmola. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Dux Freshwhey Frutas Vermelhas, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Mangas. lagi...
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Sejarah Berat Badan gikkah1
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