Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 86,27g | Karb: 84,36g.
Makan Pagi: Pão Low Carb de Castanha, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Danone YoPRO Natural, Morangos, Benni Manteiga Ghee. Makan Siang: Panqueca Fit com Carne. Makan Malam: Panqueca Fit com Carne, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barbara_ribas
|