Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 52,53g | Karb: 128,52g.
Makan Siang: KFC Dada Ayam, Keripik Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Sari Roti Roti Sisir Mentega. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nopdrr
|