Jurnal nadushka-wow, 28 Jul 20

котлето-блин))) и икра овощная...ммм...а еще пирог с сухрфруктами и орехами)))

---

1469 kkal

Lemak: 47,94g | Prot: 80,90g | Karb: 193,69g.   Makan Pagi: Масляный Король Мука Тыквенная,  Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%,  Кабачок,  Яйцо (Целое). Makan Siang: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бкк Торт Граф Орех,  Огурец (с Кожурой),  Смешанные Овощи (Замороженные),  Куриное Филе. Makan Malam: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%,  Арбуз, Магнит Персик, Коровка из Кореновки Творог 5%. Camilan/Lainnya:  Арбуз. lagi...

1454 kkal

Latihan: Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...