|
|
1276 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 66,75g | Karb: 96,60g.
Makan Pagi: Корица, Молком Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Makan Siang: Йогурт Домашний 3,2, Гранола. Makan Malam: Сметана 20%, Сыр, Гречка с Курицей. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай, Чиа Пудинг, Эмиль Сыр Адыгейский . lagi...
|
|
1284 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mama_madina
|