Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2625 kkal
|
Lemak: 115,17g | Prot: 95,22g | Karb: 295,05g.
Makan Pagi: Zucchine Fritte, Pizza Margherita, Coop Olive Ascolane, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Makan Siang: Uovo Strapazzato, Ecor Brioches con Farina Integrale. Makan Malam: Trofie al Pesto. Camilan/Lainnya: Fileni Insalata di Pollo con Fagioli e Mais. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|