|
De eerste kilootjes zijn er weer af :)
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 127,75g | Prot: 83,30g | Karb: 179,41g.
Makan Pagi: AH Biologisch Granola 4 Noten, Kokosmelk Yoghurt. Makan Siang: Tonijn Salade, AH Veldsla, Maïs, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Noedelsoep met Kip. Makan Malam: Olijfolie, Cheddar Kaas, Jumbo Mini Tortilla Volkoren, Kipfilet, Limoen, Koriander, Avocado, Gele Paprika's, Rode Paprika. Camilan/Lainnya: Lay's Super Chips Naturel, Chipolatataart, Lay's Super Chips Paprika, La Vache qui rit Smeerkaas. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilse_1989
|