|
아주내맘을태우네..이번주7월마무리
5자로마무리짓고싶은뎅---
상체웨이트.가슴어깨.등까지1.30분
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 42,09g | Prot: 116,01g | Karb: 105,92g.
Makan Siang: 아오리사과, 체리, 아삭이고추, 잡곡밥, 닭가슴살, 웨이더 플러스단백질, Jarrow Formulas MCT Oil, 콩국물. Makan Malam: 덴마크 구워먹는 치즈, 파무침, 차돌박이. Camilan/Lainnya: 복숭아. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Jul 20 oleh anggota: cream3421
|
응원감사여^^하루하루 꾸준히가면되는데 날짜숫자에자꾸연연하는 ...숫자강박증인가^^;;
28 Jul 20 oleh anggota: 은초롱마미
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 은초롱마미
|