Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 43,81g | Prot: 131,02g | Karb: 151,40g.
Makan Pagi: Буженина из Говядины с соевым соусом, Панакота с вишней, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Батон. Makan Siang: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Котлеты куриные, Батон, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Котлеты куриные, Батон, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Сырники, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan леся 84
|