|
ужин (800 ккал)-кето
|
1664 kkal
|
Lemak: 137,41g | Prot: 82,30g | Karb: 22,75g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Перец, Первым Делом Маслины без Косточки , 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Delicato Кокосовое Масло. Makan Malam: Лента Сыр Косичка, Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Первым Делом Маслины без Косточки , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|