Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 63,93g | Karb: 158,92g.
Makan Pagi: Guida's 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Chocolate Puddings (Dry Mix, with Whole Milk) , Publix Chick Peas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stuffed Pepper with Rice and Meat, Bob Evans Orange Juice (Regular). Makan Malam: Nature's Own Honey Wheat Bread, Great Value 1% Low Fat Milk, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
|
25 kkal
|
Latihan:
Air walker - 7 menit, Apple Health - 23 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|