lm 0030 em 1300 12h30min 00min sw00 00kt KF 25,95 Kg 24,11 KM 34,5 Kg 32,05 Vis 12 T 105 H 101 Q 1,040
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4462 kkal
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Lemak: 194,85g | Prot: 112,48g | Karb: 567,60g.
Makan Pagi: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), REWE Quarkkuchen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), REWE Quarkkuchen. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Mischgemüse, Pellkartoffeln, Ei, Palmin Kokosfett, REWE Sandwich Eis. Camilan/Lainnya: REWE Quarkkuchen, REWE Sandwich Eis, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Banane, Kiwi, Äpfel, Möhren. lagi...
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2332 kkal
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Latihan:
rad - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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