Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2013
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2013:
|
1565 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 59,99g | Karb: 152,85g.
Makan Pagi: Corn Flakes, Cappuccino. Makan Siang: Vino Rosso da Tavola, Melone, Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Grana Padano, Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti. Makan Malam: Melone, Uva, Vino Rosso da Tavola, Salame, Pane Bianco, Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 26 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sysint
|