Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 83,81g | Prot: 86,31g | Karb: 145,98g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Компот без Сахара, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Морковь, Рис Отварной, Свинина Тушеная. Makan Malam: Ашан Сыр Российский 50%, Сыр, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Компот без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RomanDryakin
|