|
Прошла первая неделя на поддержке🎉 Ощущения смешанные🤪 я немного скинула вес и объемы 🙈 это показатель того, что надо еще калорий добавить🙈😊 Но пока все равно есть страх набрать вес, или что крышу сорвет, и я начну есть все, что вижу🙈 Идем дальше🌞
|
2337 kkal
|
Lemak: 101,14g | Prot: 148,76g | Karb: 224,02g.
Makan Pagi: Горбуша, Магнит Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Бананы, Малина, Joyco Горький Шоколад 80%, Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Орех Пекан, Макфа Пшеничная Мука, Морковь, Лакомо Сливки 10%, Печень Говяжья. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя Горча
|