Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2010
|
126,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2010:
|
2175 kkal
|
Lemak: 81,39g | Prot: 120,48g | Karb: 259,98g.
Makan Siang: French Fries (Small), Tendergrill Chicken Sandwich. Makan Malam: Coca-Cola Classic (100 Calorie), Butter (Salted), Dinner Rolls, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. lagi...
|
|
5323 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 7 jam, Bermain Musik - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hmstix
|