Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2622 kkal
|
Lemak: 121,47g | Prot: 122,45g | Karb: 196,59g.
Makan Pagi: Mandeln, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. Makan Siang: Lidl Grill-Fackeln, Salakis Feta Natur. Makan Malam: Zucchini, Gemischter Salat, Olivenöl, Aldi Tzatziki, McDonald's Pommes Frites (Klein), Aldi Kräuterbaguette, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Camilan/Lainnya: Oreo Mini Eis, Krombacher Radler (Flasche). lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|