Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 78,27g | Karb: 162,55g.
Makan Pagi: Мёд, Малина, Халва, Творог 0%, Баклажаны запеченные. Makan Siang: Киноа (Вареный), Овощи тушение, Хек Запеченный. Makan Malam: Торт на раз два три, Суп с чечевицей, Шоколадная Глазурь. Camilan/Lainnya: Сливы, Молоко (1% Обезжиренное). lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, ходьба - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olya.sup
|