|
semangat perjuanganmu masih panjang diah😍😘inget taun depan pulang kampung lo😚😗
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
795 kkal
|
Lemak: 15,82g | Prot: 36,24g | Karb: 138,44g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Putih Telur Matang. Makan Siang: Jeruk, Pentol, Singkong Rebus. Makan Malam: Tempe Gembus, Kecambah, Tempe Orek, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Jeruk, Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Salak. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dydyet
|