Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 115,00g | Karb: 154,97g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Caseiro. Makan Siang: Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nescau Nescau Ball, Parmalat Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soldadomatheus
|