Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 96,27g | Prot: 143,96g | Karb: 38,27g.
Makan Pagi: Bone Broth. Makan Siang: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Feta Cheese, Olives (Small-Extra Large), Alfalfa Sprouts, Celery, Baby Spinach. Makan Malam: Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower, Asparagus, Fried Egg with Fat, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coles Beef Sausage. Camilan/Lainnya: Heavy Cream, Farm Pride Egg Whites Frozen, Kefir, Australian Primary Hemp High Fibre Hemp Powder, Herman Brot Lower Carb Bread, Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Smart Protein Bar Marshmallow Choc Biscuit. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucephillips
|