Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 53,91g | Prot: 44,27g | Karb: 183,31g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Crackers. Makan Malam: Boiled Egg, Kraft Miracle Whip Dressing, Fit & Active Multigrain Bread, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. Camilan/Lainnya: Bananas, Blueberries, Strawberries, Plums. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|