Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 53,10g | Karb: 96,15g.
Makan Pagi: Chia Puding, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kahve (Demlenmiş), Maydanoz, Dereotu, Kuru Fasulye, Meyveli Kek. Makan Siang: Kefir, Badem. Makan Malam: Avokado, Yeşil Fasulye, Çoban Salatası, Köfte. Camilan/Lainnya: Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|