Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 82,52g | Prot: 83,19g | Karb: 118,08g.
Makan Pagi: Nestlé Cheerios Owsiany, Mlekpol Mleko 3,2%. Makan Siang: Ketchup, Sałata, Biedronka Masło Ekstra, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Auchan Ser Piórko Niskotłuszczowy, Pikok Parówki z Indyka Pure. Makan Malam: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Oliwa z Oliwek, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet. Camilan/Lainnya: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Jajko na Miękko, Słonecznik, Lays Prosto z Pieca Solone, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Lody. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelina.1
|