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Ich konnte gestern und Freitag einfach nicht auf den blöden Wein verzichten! Hab ihn gebraucht zum Runterkommen, da ich eine sehr stressige Woche in Form von Urlaubsvertretung hinter mir habe! Ich denke doch dass das Argument stimmt, dass man bei Stress einfach mehr ist und auch Alkohol trinkt. Weiter geht’s… 😇
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1910 kkal
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Lemak: 63,15g | Prot: 150,78g | Karb: 143,26g.
Makan Pagi: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Wassermelone, Ei, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Backpulver, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Edeka Pfirsiche, Zespri Kiwi Gold, Sonnenblumenöl. Makan Siang: Aldi Passata Rustica Basilikum , Penny Markt Gouda Gerieben , Hubers Puten Hackfleisch, Aldi Rote Paprika. Makan Malam: Aldi Tomaten Fein Gehackt, Weißwein, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Lauch, Zwiebeln, Zucchini, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Elite Skyr Bourbon Vanille, Himbeeren. lagi...
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774 kkal
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Latihan:
Cross Training - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
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