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Settimana prossima niente straordinarie al lavoro....le 5/8 ore in pìù che passavo seduta al pc le passerò camminando o in palestra
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57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2368 kkal
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Lemak: 96,14g | Prot: 114,32g | Karb: 233,78g.
Makan Pagi: Conad Marmellata Albicocche, Crema di Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Makan Siang: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Vino Chardonnay, Crackers, Italiamo Pomodori Datterini, Paella. Makan Malam: Crackers, Pangrattato (Condito), Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga. Camilan/Lainnya: Kefir. lagi...
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2244 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Fitbit - 23 jam dan 38 menit. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan chiara-ca
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