Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 45,60g | Prot: 47,31g | Karb: 139,91g.
Makan Pagi: Caffè Zuccherato. Makan Siang: Uva Bianca, Mulino Bianco Pan Bauletto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rio Mare Patè Tonno, Gran Pavesi Cracker Salati. Makan Malam: Mulino Bianco Pan Carrè, Conad Sottiletta, Ferrarini Prosciutto Cotto. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Fette Biscottate, Banana. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SoniaPresti
|