|
вес держится второй день. решила здесь зафиксировать. чтоб неповадно было жрать и портить статистику😁 глупость, да. но я и сама не шибко умна, приходится это признавать, куда деваться
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 28,16g | Prot: 126,11g | Karb: 97,26g.
Makan Pagi: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Куриное. Makan Siang: Помидоры, Суп из брокколи, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Старые Традиции Смоква Яблочная с Вишней, Магнит Грейпфрут , Пекинская Капуста, Суп из брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мидии. Camilan/Lainnya: Суп из брокколи, Магнит Грейпфрут , Canti Вино Красное Сухое, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Приправыч Желатин Пищевой. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Memasak - 2 jam, Menyetrika - 40 menit, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|