|
Sonntag, Bauchumfang 95 cm
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2489 kkal
|
Lemak: 64,86g | Prot: 165,80g | Karb: 309,32g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Clarky's Paranuss-Kerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: San Fabio Steinofen Pizza Tonno, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|