Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 75,33g | Prot: 131,26g | Karb: 65,54g.
Makan Pagi: Banana Prata, Max Titanium Whey Blend , Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Mexido, Banha de Porco, 3 Corações Café Extra Forte. Makan Siang: Beterraba Cozida, Folha de Beterraba, Fígado de Galinha, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Cebolinha Verde, Banha de Porco, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Ovo Cozido, Fígado de Galinha, Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (Descascado), Beterrabas, Alface, Tomates. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Ao Leite. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrunaSitelmo
|