Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3070 kkal
|
Lemak: 94,71g | Prot: 225,10g | Karb: 338,88g.
Makan Pagi: Bread, Snack Cracker, Indomilk Full Cream Plain, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Boiled Egg, Soy Sauce, McDonald's Bubur Ayam. Makan Siang: White Bread , Wei Wang Mini Pao, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indomie Mi Goreng. Makan Malam: So Good Bakso Sapi Kuah, Steamed or Boiled Lobster, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: BPI Sports Bulk Muscle XL, Frisian Flag PUREFARM Full Cream, BPI Sports Bulk Muscle XL, VECTORLABS Master Whey, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jowiyen.2021
|