Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2559 kkal
|
Lemak: 78,55g | Prot: 98,04g | Karb: 367,64g.
Makan Pagi: Kawa, Sokołów Szynka Wieprzowa, Jajko Sadzone, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Makan Siang: Kopernik Toruńskie Pierniki, Morele, Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami, Kawa. Makan Malam: Okoń, Mizeria, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Camilan/Lainnya: Bonitki Herbatniki Maślano-Kakaowe, Bonitki Herbatniki Maślano-Kakaowe , Rodzynki, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ballino Lody Jogurtowe Orzeszki Pekan i Miód , Jabłko. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|