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1200 kkal
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Lemak: 40,30g | Prot: 32,22g | Karb: 177,67g.
Makan Pagi: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Bolo de Chocolate, Parati Wafer Minueto Limão, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite Integral. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Ouro, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Mamão, Lacta Ouro Branco, Batavo Iogurte de Morango, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine. lagi...
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Sejarah Berat Badan savriba
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