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El aporte de proteínas para mi segunda parte del desayuno. Omelette de papá y requesón. Y un licuado de proteína de galleta
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1375 kkal
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Lemak: 26,40g | Prot: 121,29g | Karb: 169,76g.
Makan Pagi: Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Canela, Plátano, Avena. Makan Siang: Bionda Requesón, Pechuga de Pollo sin Piel, Herdez Lomo de Atún en Agua, Aguacate, Zanahoria, Calabacitas, Lentejas Hervidas, Bimbo Pan Cero Cero, Tortilla de Maíz, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Bionda Requesón, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, San Juan Claras de Huevo, Papa Cocida, Huevo, Forzagen Isogen. lagi...
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Disculpa tu proteína te la preparas solo con agua? Yo tomo la mía pero solo con agua y tengo duda si puedo agregar un poco de leche de almendras
25 Jul 20 oleh anggota: angierf102
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La preparo con leche, estoy en un plan de definición muscular, y me gusta usar Lala 100 que tiene proteína y súper poquita grasa. Además la leche le da un sabor riquísimo a la proteína
25 Jul 20 oleh anggota: inpruzhanov
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Sejarah Berat Badan inpruzhanov
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