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Petits progrès. Peu de kilos perdus, mais j'ai l'air un peu plus sportive.
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1386 kkal
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Lemak: 36,39g | Prot: 74,89g | Karb: 190,76g.
Makan Pagi: Café, Confitures et Conserves, Pain Complet, Auchan Lait Écrémé, Café. Makan Siang: Abricots, Herta Tendre Noix Supérieur . Makan Malam: Carrefour Tomme de Brebis, Graines de Courge, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Président Emmental Râpé Fondant, Oignons, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Camilan/Lainnya: Sirop d'Erable, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%. lagi...
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1843 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
25 Jul 20 oleh anggota: ellenwe
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si tu t'es affinée bravo 👍💪
25 Jul 20 oleh anggota: pepslavie
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Merci. Je suis loin de mon objectif encore, mais ça fait plaisir.
25 Jul 20 oleh anggota: ellenwe
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28 Jul 20 oleh anggota: djipiwolf
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Sejarah Berat Badan ellenwe
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