Jurnal wvdzwart, 25 Jul 20

Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.7, -1.9, -0.1) kg
Gewicht = (10.2, 51.3, 2.7) kg
Verdeling = (16.0, 79.8, 4.2) %
Vocht = 59.6%

Late meting. Vannacht ben ik erg laat naar mijn bed gegaan (5 uur) en was ik ook erg laat op (13:30 uur). Ik voel mij de hele dag al behoorlijk moe, maar heb in ieder geval toch net mijn stappen gedaan en trap gelopen 💪,

Aan de getallen gezien ben ik door het uitslapen ook erg veel vocht verloren. Dat ga ik zo maar eens aanvullen en dan een rustig relaxed avondje.

64,2 kg Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1416 kkal

Lemak: 72,37g | Prot: 57,70g | Karb: 130,42g.   Makan Pagi: Tap Water. Makan Malam: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, Volkoren Pannenkoek, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: AH Apfelstrudel. lagi...